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Les ressources mises à votre disposition sur ce site ne peuvent remplacer les services d’un.e professionnel.le de la santé mentale.  Si vous avez besoin d’aide psychologique, veuillez-vous adresser à un.e professionnel.le qualifié.e.

Communiquez immédiatement avec un.e professionnel.le de la santé mentale ou un centre de crise si, à votre avis, vous risquez de représenter un danger pour vous-même ou pour quelqu’un d’autre.

Il ne s’agit pas de services psychologiques, mais d’information et d’éducation sur les phénomènes psychologiques.

• Je ne suis pas en mesure de répondre aux urgences.

• Il ne s’agit pas de conseils, mais de suggestions.

Vous seul.e pouvez décider de ce qui s’applique à vous et de la façon de l’appliquer dans votre vie. Si vous êtes suivi.e par un.e professionnel.el de la santé mentale, veuillez la ou le consulter avant d’appliquer les principes ou d’utiliser les moyens que vous trouverez ici.